… als achtsamkeitsorientierter systemischer Coach
Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, there is a field. I meet you there!
Rumi, der persische Mystiker und Dichter mit seinen wunderschönen Formulierungen bringt es auf den Punkt: Wir beschäftigen uns in unserem Leben viel zu sehr mit (Ab-und Be-)Wertungen im Äußeren und verbauen uns damit vielfach den Weg zu unseren inneren Werten, die uns als Kompass für unsere Lebensführung dienen können.
Das achtsamkeitsorientierte systemische Coaching greift den Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) auf. ACT zielt darauf, wertebezogene Handlungsmöglichkeiten zu erweitern im Gegensatz zur Fokussierung auf Symptome und Störungen. Zudem nutze ich gerne Methoden des Mindful Self Compassion (MSC). MSC zielt darauf, sich selbst auch in leidvollen Momenten ein liebevolles Gewahrsein entgegenzubringen. Als achtsamkeitsorientierter systemischer Coach biete ich dir an, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Infolge meiner Grundhaltung nutze ich im Coaching eine nicht-wertende Beobachtung und Aufmerksamkeit als Ressource, um auch den Umgang mit schwierigen emotionalen Momenten zu erleichtern. Nicht zu werten drückt sich durch Akzeptanz auch schwieriger Umstände aus und dient damit als Ausgangspunkt für Lösungs- und Entwicklungsprozesse. Im Coaching biete ich dir einen Blick von außen, der dich dabei unterstützt, deine Veränderungsprozesse selbst zu gestalten. Darüber hinaus begleite ich als Team-Coach auch Teams in ihren Entwicklungsprozessen und bei der Lösung von Herausforderungen. Die Coachings können wahlweise in Präsenz oder digital stattfinden.
Neugierig auf ein Kennenlernen? Dann vereinbare einen Termin zum ersten Austausch.